Fitness und Sportprogramm für Jung und Alt und schaut mal rein ...

Fitness und Sportprogramm für Jung und Alt und schaut mal rein ...

#TSVKirchdorfamDeister #FitnessundGymwelt #FreizeitSport #FitbisinshoheAlter #SportKinderundJugend #Gesundheitssport

Kundalini Yoga - Gesund bewegen - Jetzt neu im TSV Kirchdorf ab 22.01.2024 ...

Kundalini Yoga >> Gesund bewegen << Jetzt neu im TSV Kirchdorf ab 22.01.2024 ...

Kundalini Yoga ist eine jahrtausendalte Wissenschaft, die an Deinen
• 7 Chakren (Energiezentren Deines Körpers) und
• Deinen 10 Körpern (u.a. Seele, Geist, Aura, physischer Körper) arbeitet.

Die Techniken des Kundalini Yoga sind keine weltfremden Methoden. Sie wurden zusammengestellt für Menschen, die voll im Leben stehen, d.h.
– Familie haben,
– einem Beruf nachgehen oder
– auf ihre Weise mit dem alltäglichen Leben in der modernen Gesellschaft konfrontiert werden.
Also für Menschen, wie Du und ich. 😊

Die Kundalini Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.

Kundalini Yoga spricht Deine Gesamtenergie an. Dieser Energiefluss funktioniert ganz einfach: entweder beherrschst Du ihn, oder er beherrscht Dich.

Durch Kundalini Yoga lernst Du Deinen Energiefluss zu steuern, um Dein Gleichgewicht zu erzielen. Somit bringen Dich die kleinen und manchmal auch größeren Herausforderungen des Alltags nicht mehr so leicht aus der Balance.

Im Yoga geht es darum, die Grenzen Deines Körpers und Geistes zu erforschen und zu erweitern. Wenn Du Dich auf die Praxis einlässt, wirst Du überrascht sein, was Du alles erreichen kannst – sowohl in der Yogapraxis, als auch im Alltag.

Die gezielten Übungen
• stärken Deine Nerven
• bringen Dein Drüsensystem ins Gleichgewicht
• lösen tiefsitzende Verspannungen,
• kräftigen Deinen Körper und
• setzen Energien frei.
Yoga ist also ideal, um innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und gleichzeitig das Körpergefühl zu verbessern.

Die Yogastunden sind für Anfänger und Übende gleichermaßen geeignet.

Zeit: Montags von 16:30-18:00 Uhr

Ort:  im Gymnastiksaal, Sportheim des TSV Kirchdorf

Übungsleiterin: Yvonn Rebling

Kosten pro Stunde: 

Vereinsmitglieder: inklusive

Nichtmitglieder: 12€

#TSVKirchdorfamDeister #SportheimdesTSVKirchdorf #KundaliniYogaimTSVKirchdorf

Änderung des Starttermins: auf den 18.07. Sommer- Spezial ab Dienstag 18.07. bis zum 15.08 immer von 19:00 bis 20:30 Uhr ...

Änderung des Starttermins: auf den 18.07. >> Sommer- Spezial ab Dienstag 11.07. bis zum 15.08 immer von 19:00 bis 20:30 Uhr ...

Ab nächste Woche Dienstag 18.07. findet immer dienstags (bis 15.08.) von 19 bis 20:30 Uhr das Sommer-Spezial statt.

Treffpunkt: Gymnastiksaal auf unserem Sportgelände in der Max-Planck-Straße 4, 30890 Barsinghausen

In jeder Stunde werden wir die Fettverbrennung ordentlich ankurbeln, Muskeln aufbauen und uns im Anschluss entspannt auf unseren Körper und die Dehnung konzentrieren.

Meldet euch gerne hier oder unter an :-)

Nordic Walking ab sofort immer am Mittwoch ab 16 Uhr ...

Nordic Walking ab sofort immer am Mittwoch ab 16 Uhr ...

Ab sofort immer am Mittwoch um 16.00 Uhr (bzw. 17.00 Uhr Sommerzeit MESZ) findet für Interessierte ein Nordic Walking statt, Treffpunkt ist an der Max-Planck-Str. / Ecke Einfahrt zur Mensa des Schulzentrums.

Wer hat Nordic Walking Stöcke bitte mitbringen, können aber auch zur Verfügung gestellt werden und bitte nachfragen!!!

Ansprechpartner ist Dirk Lücke und für Fragen erreichbar unter Telefon: 05105 83795 oder E-Mail:

Wir machen weiter für alle Mitglieder, die die Lust haben, mit dem Online-Live-Sport ...

Wir machen weiter für alle Mitglieder, die die Lust haben, mit dem Online-Live-Sport ...

Du möchtest auf deinen Sport nicht verzichten? Dir ist es nicht ganz geheuer in unsere Sporthallen zu gehen? Du würdest lieber zu Hause Sport machen?

Kein Problem!

Wir machen weiter für alle Mitglieder, die die Lust haben, mit dem Online-Live-Sport.

Immer Dienstags und Donnerstags von 19 bis 20 Uhr, via Zoom, unser Angebot verlängert bis Ende März 2022.

Dienstags: Ein Mix aus Functional Training, BBP und Fatburner Training bringt euch ins Schwitzen und stärkt eure Muskulatur

Donnerstags: Mobilisieren und verbessern die körperliche Beweglichkeit in einer ruhigen Atmosphäre und lassen den Alltagsstress hinter uns...

Unsere Stunden sind durch eine große Variabilität für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

Du hast Lust bekommen? Dann schreib uns hier eine kurze Nachricht oder schicke uns eine Mail an 

Wir freuen uns auf Euch

#bleibgesund #fitfürdenSommer #sportfüralle

Wir starten für alle Mitglieder, die die Lust haben, wieder in den Online-Live-Sport ...

Wir starten für alle Mitglieder, die die Lust haben, wieder in den Online-Live-Sport.

Du möchtest auf deinen Sport nicht verzichten? Dir ist es nicht ganz geheuer in unsere Sporthallen zu gehen? Du würdest lieber zu Hause Sport machen?

Kein Problem!

Wir starten für alle Mitglieder, die die Lust haben, wieder in den Online-Live-Sport.

Ab Dienstag 07.12.2021 gibt es immer dienstags und donnerstags von 19 bis 20 Uhr, via Zoom, unser Angebot.

Dienstags: Ein Mix aus Functional Training, BBP und Fatburner Training bringt euch ins Schwitzen und stärkt eure Muskulatur

Donnerstags: Mobilisieren und verbessern die körperliche Beweglichkeit in einer ruhigen Atmosphäre und lassen den Alltagsstress hinter uns...

Unsere Stunden sind durch eine große Variabilität für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

Du hast Lust bekommen? Dann schreib uns hier eine kurze Nachricht oder schicke uns eine Mail an

Wir freuen uns auf Euch

#bleibgesund #fitfürweihnachten #sportfüralle

Sportentdeckertage 2021 >> Es geht wieder Sport 29./30. August – 10. September 2021

Sportentdeckertage 2021 >> Es geht wieder Sport 29./30. August – 10. September 2021

Die Sportentdeckertage wurden vom Sportring Barsinghausen e.V. organisiert und der TSV Kirchdorf war bei der Auftaktveranstaltung mit den Abteilungen vom Turnen, Fechten, Boule, Tennis, TGW, Beachvolleyball, Leichtathletik, Faustball, Tischtennis, Fußball und Karate vertreten. Einige Vorführungen sind leider dem schlechten Wetter zum Opfer gefallen und konnten wegen Regen nicht ausgeführt werden.

Bei der heutigen Auftaktveranstaltung in der Aula des Schulzentrums haben sich Uwe, Christel, Carina und Carolin den Fragen den Besucher gestellt. Vadim und auch der Trainer der Karate Gruppen standen Besuchern für Fragen und auch zum Testen der Ausrüstung zur Verfügung. Erstaunlich war, dass immer noch viele Barsinghäuser nicht wussten, dass der TSV Kirchdorf eine Fecht Abteilung hat.

Wir haben die Interessenten/innen über unsere Angebote und Trainingszeiten informiert und hatten viele interessante Gespräche. 

Übrigens: Selbstverständlich können alle Interessierten jederzeit in den normalen Übungsstunden ein Schnuppertraining mitmachen, nicht nur während der Entdeckertage.

Im Außenbereich konnten die Besucher/innen dann gleich mit Boule, Leichtathletik, Fußball und Tischtennis und einigen Angeboten der anderen Vereine weiter zuschauen und auch ausprobieren.

Für das leibliche Wohl wurde auch gesorgt: drinnen gab es ein buntes Kuchenbuffet und draußen hat Schmuse vor dem Sportheim des TSV Kirchdorf gegrillt.

Boule: Wahnsinnig überrascht, waren bereits die ersten Personen um 10:45 Uhr auf der Bouleanlage. Über den Tag verteilt waren auch junge Familien mit ihren Kindern dabei und teilweise waren alle Bouleplätze voll belegt und es hat einfach Spaß gemacht und auch die Unterstützung von den Boulern aus Goltern war super.

Tischtennis: Spiel auf kleinen Tischen sollte eigentlich am Sportheim draußen stattfinden, aber wegen dem Wetter in den Saal im Sportheim verlegt worden und war dadurch etwas versteckt, hat aber trotzdem einige Personen angezogen die das Spiel auf den kleinen Tischen ausprobiert haben. Schnuppertraining immer Mittwochs ab 19:00 Uhr in der Sporthalle der Astrid-Lindgren-Schule.

Weitere Schnuppertermine bis zum 10.09.2021 findet ihr in dem anhängenden Flyer "Programm der
Sportentdeckertage Barsinghausen" und die aktuellen Trainingszeiten der einzelnen Abteilungen des TSV Kirchdorf auch über unsere HomePage https://www.tsvkirchdorf.de/m/ und dort findet ihr auch die Ansprechpartner der Abteilungen zwecks Terminvereinbarungen >> Es geht wieder Sport vom 30. August – 10. September 2021 !!!

Neues Material (nicht nur) für die Functional Kurse ...

Neues Material (nicht nur) für die Functional Kurse

Damit wir euch ordentlich in Form bringen können!!

Carina und Carolin haben heute morgen gefühlt 150 Kartons mit Hanteln und Kettle Bells ausgepackt und in die Schränke geräumt.

196 kg wurden bewegt

Und ein Haufen Verpackungsmaterial...

OnlineSport und Fitness immer Dienstags und Donnerstags mit Carina, Online-Sport von 19-20 Uhr

OnlineSport und Fitness immer Dienstags und Donnerstags mit Carina, Online-Sport von 19-20 Uhr

Verlängert bis ende April wir machen weiter jeden Dienstag und Donnerstag mit unserem gewohnten Online-Sport von 19-20 Uhr.

Mit Dehnübungen, Mobilisation und Kräftigung in ruhiger Atmosphäre befreien wir unseren Körper von Ver- und Anspannungen und gehen geschmeidig dem Wochenende entgegen!

Du möchtest Dir und Deinen Gelenken etwas Gutes tun und wieder beweglicher werden?

Dann schau online vorbei und mache gemeinsam mit uns und unserer Übungsleiterin Carina von 19.00 bis 20.00 Uhr etwas für Deine Gesundheit und für Dein Wohlbefinden. Wir freuen uns auf Dich 

Für das Training benötigt ihr nur einen Internetzugang, Sportkleidung und wenn vorhanden eine Matte.

Wenn wir euer Interesse geweckt haben dann meldet euch bei   

Bleibt weiterhin gesund

Euer TSV Kirchdorf-Team

Die Schränke sind geputzt, die Kleingeräte frisch desinfiziert und durchgezählt, die Matten entstaubt...

Die Schränke sind geputzt, die Kleingeräte frisch desinfiziert und durchgezählt, die Matten entstaubt...

Also wenn es nach uns ginge, könnte es sofort wieder losgehen. Doch auch wir müssen uns an die Regeln halten und somit gibt es weiterhin Dienstag und Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr unseren online Sport!

Wir sagen euch natürlich sofort Bescheid, wenn wir uns wieder vis a vis treffen dürfen!!

Bis dahin wünschen wir euch alles Gute und bleibt gesund.

Ihr möchtet beim Online Sport dabei sein? Dann einfach melden! Entweder direkt über TSV Kirchdorf e.V. | Facebook oder meldet euch bei   an.

Online-Live-Sport >> Auch in Zeiten der Pandemie bilden wir uns für Euch weiter....

Online-Live-Sport  >>  Auch in Zeiten der Pandemie bilden wir uns für Euch weiter....

Auch in Zeiten der Pandemie bilden wir uns für Euch weiter.

Heute steht 4xF Functional Training vom NTB auf dem Programm.

Ab sofort wird dies auch in unseren Online-Live-Sport mit einfließen.

Du bist noch nicht mit dabei?

Dann melde dich bei  

OnlineSport >> After Christmas erfolgreich Weihnachtskalorien verbrennen

OnlineSport >> After Christmas erfolgreich Weihnachtskalorien verbrennen

Heute waren wir 25 Leute, auch Nichtmitglieder waren dabei. Laut meiner Smart Watch haben wir 1375 Kalorien verbrannt. Es waren 1.5 Stunden gemischt mit Fatburner-Übungen, Kräftigung, Dehnung und Entspannung.

Danke an Ulrike für die Fotos aus Teilnehmersicht.

Wir starten dann wieder ganz normal am Di. 5.01.21 und Donnerstag 7.01.21 mit unserem gewohnten Online-Sport von 19-20 Uhr. Ich ziehe das durch bis wir wieder Reallife-Sport anbieten können.

Komm gut ins neue Jahr und liebe Grüße.

Carina

After Christmas OnlineSport-Spezial am 30.12.20220 um 18:30 Uhr ...

After Christmas OnlineSport-Spezial am 30.12.20220 um 18:30 Uhr ...

Lasst uns gemeinsam die Weihnachtskalorien verbrennen und sportlich ins neue Jahr starten...
Am Mittwoch den 30.12.20
Beginn: 18.30 Uhr
Dauer: 1.5 Stunden
Ihr benötigt nur eine Matte und etwas zu Trinken.

Du hast Interesse? Dann melde Dich bei

Weihnachts Sport!! >> Bist Du schon angemeldet für unseren Weihnachtssport?

Bist Du schon angemeldet für unseren Weihnachtssport?

Nein?

Dann sei noch mit dabei. Melde Dich bis Mittwoch Mittag unter

Weihnachts Sport!!

Von uns für euch: wir wollen uns 1,5 Stunden gemeinsam bewegen, Spaß haben, schwitzen, den Fettverbrennungs-Turbo anwerfen, um mit ruhigem Gewissen die Feiertage zu genießen und natürlich kommt zum Ende hin auch die Entspannung nicht zu kurz, um uns vor den Feiertagen nochmal zu erden und ein wenig zur Ruhe zu kommen.

Dieses Angebot ist für alle TSV Mitglieder, auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Also ladet einen Freund*in, die/den Kollegin*en, oder die nette Nachbar*in mit ein, um auch ihr/ihm eine Freude zu bereiten....

Benötigt wird lediglich ein Internetzugang, eine Decke oder Matte, bequeme Kleidung, ein bisschen Platz und etwas zum Trinken für zwischendurch.

Termin für das Weihnachts-Spezial ist der 23.12.2020 von 18:30 bis 20:00 Uhr. Einloggen ab 18.15 Uhr möglich, um technische Probleme noch rechtzeitig beseitigen zu können und Zoom Meeting Details, Link, Meeting-ID und Passwort wird dir nach deiner Anmeldung bei direkt an deine E-Mail gesendet.

Wir freuen uns auf Euch!!

Die virtuelle Gemeinschaft trifft sich immer Dienstags (Bauch, Beine, Po) und Donnerstags Abend von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, mit unserer Trainerin Carina.

Die Stunden bieten ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, welches auch in Mietwohnungen gut umzusetzen sein wird. Das Training wird eine Kombination aus Mobilisation, Faszien Training und Kräftigung.

Für das Training benötigt ihr nur einen Internetzugang, Sportkleidung und wenn vorhanden eine Matte und wenn wir euer Interesse geweckt haben dann meldet euch bei

Bleibt weiterhin gesund

Euer TSV Kirchdorf-Team

Stretching statt Stress >> Der Wohlfühl Donnerstag beim TSV Kirchdorf ...

Kirchdorf, 05.12.2020 Stretching statt Stress >> Der Wohlfühl Donnerstag beim TSV Kirchdorf

Mit Dehnübungen, Mobilisation und Kräftigung in ruhiger Atmosphäre befreien wir unseren Körper von Ver- und Anspannungen und gehen geschmeidig dem Wochenende entgegen!

Du möchtest Dir und Deinen Gelenken etwas Gutes tun und wieder beweglicher werden?

Dann schau online vorbei und mache gemeinsam mit uns und unserer Übungsleiterin Carina von 19.00 bis 20.00 Uhr etwas für Deine Gesundheit und für Dein Wohlbefinden. Wir freuen uns auf Dich

Für das Training benötigt ihr nur einen Internetzugang, Sportkleidung und wenn vorhanden eine Matte.

Wenn wir euer Interesse geweckt haben dann meldet euch bei 

Bleibt weiterhin gesund

Euer TSV Kirchdorf-Team

Der Lockdown geht in die Verlängerung und wir bieten euch weiterhin unseren Online-Live-Sport ...

Der Lockdown geht in die Verlängerung und wir bieten euch weiterhin unseren Online-Live-Sport.

Es wurde fleißig umdekoriert, damit langsam die Weihnachtsstimmung einziehen kann.

Du hast noch nicht mitgemacht? Du hast Lust ein Teil des Onlinesports zu werden?

Dann sei dienstags und donnerstags mit dabei. Melde dich einfach hier und du bekommst alle Infos oder eine Nachricht an den TSV Kirchdorf senden  – motiviert.

Unser heutiges Motto: mit Bauch Beine Po durch die 90er.